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    楊松超
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    徹底拒絕精神虛構

    發布日期:2015-09-22 08:53:09 瀏覽次數:1257

    你自己有消極的信念么?在你想要嘗試一些新的事物或者有潛在回報的事情之前,你對自己說過什么樣的話?這些消極的自我談話的腳本很容易就成為逃避挑戰的借口。它們在我們的腦海里作為一種局限的信念,否定者的角色——精神虛構。

    有時我們甚至意識不到他們對我們精神狀態和所做決定的影響有多大。

    你或許立即對自己說:“我害羞,內向,并且不善于社交。我不敢在大眾面前講話是不可能的事情。

    但是正是由于如此,機會會與你擦身而過。所以你就要決定是否要拋棄這些(消極的)腳本,是它們變成積極的自我談話的腳本。在這個競爭激烈的年代,只有自己牢牢抓住機會,成功才會屬于你,要明白機會是等不來的。

    希臘多葛學派哲學家埃皮克提圖,他相信自我責任感和自律是積極自我談話的早期支持者,并說過:首先要告訴自己想要成為什么,再去做必須做的事情。

    一個人他辦事的效率和成功率,完全取決于他的心態。同樣一件事,如果你用比較開朗的心態和別人談,別人也許就欣然接受了呢。但是如果你自己講出來的語氣語調、包括你表現出來的狀態,比人還要一本正經的話,那別人為什么要接受你提的建議呢?

    那些你所謂的害羞,內向都是你自己想出來、虛構出來的。很多時候你不去試試,你怎么知道?所以說,在沒有做努力之前千萬不要說,我做不到。唯有一個有信念的人才能得到快速成長。

    思考一下你局限的信念和怎樣能將他們變為積極的自我談話腳本。粉碎你的精神虛構,并用那些積極的腳本去指引你的行為。

    在交談過程中,交談方式也是很重要的。比如說話的時候以第二人稱()而不是第一人稱來講話。心理學家研究中發現,這是反直覺的,使用第二人稱能夠增加你成功的機率。

    所以請大家積極面對每件事,每個人。也請積極面對自己。


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