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    郭敬峰
    匯師認證講師
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    壓力情緒疏導專家,高級企業EAP執行師

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    情商EQ高低的評測,快來看!

    發布日期:2022-03-22 17:06:03 瀏覽次數:244

    如今,人們面對的是快節奏的生活,高負荷的工作和復雜的人際關系,沒有較高的EQ是難以獲得成功的,情商會影響智商的發揮。情商高的人,人們都喜歡同他交往,總是能得到眾多人的擁護和支持。同時,人際關系也是人生重要資源,良好的人際關系往往能獲得更多的成功機會。

     以往普遍認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,也就是說智商越高,取得成就的可能性就越大。但是現代心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。

    現代職場人士,無論從事何種企業,身居何種要職,情商都是是決定職業發展的重要條件。情商EQ修煉能讓我們更加妥善處理與他人的關系和感受,發揮我們的人格魅力,悅納自己同時更被別人接納和喜歡。

    情商高的人做事讓對方感到舒服,智商高的人做事讓自己感到舒服,

    情商不高、智商也不高的人既讓自己感到不舒服、也讓別人感到不舒服。

    情商高的人很討人喜歡,與他相處感覺舒服自在。

    情商在我們的生活中尤其重要。為人處世有時候比智力和工作能力還要重要。智商與先天有關,情商更依賴于后天有意識的培養。情商是可以提高的能力,它來自我們自己內心的智慧。

    情商高低的評測標準如下:

    1.高情商

    科學家發現,大腦控制情緒的部分(邊緣系統)受損的人,可以很清晰和符合邏輯地推理和思維,但所做出的決定都非常低級??茖W家因此斷定,當大腦的思維部分與情緒部分相分離時,大腦不能正常工作。

    人類在做出正常舉動時,是綜合運用了大腦的兩個部分,即情緒部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的,并在大多數情況下運用其大腦皮層部分。

    高情商的典型表現:

    (1)自動自發。

    (2)目標遠大。

    (3)情緒控制。

    (4)認識自我

    (5)人際技巧。

    (6)對自己有清醒的認識,能承受壓力。

    (7)自信而不自滿。

    (8)人際關系良好,和朋友或同事能友好相處。

    (9)善于處理生活中遇到的各方面的問題。

    (10)認真對待每一件事情。

    (11)尊重所有人的人權和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加于他人。

    (12)肯于幫助別人。能夠放下手頭的事情,時不時停下來關注別人,向有困難的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界里,這樣的人情商高。

    (13)知道什么時候該拒絕。情商高的人懂得何時以及如何拒絕別人,并有強大的心理承受能力來有禮有節地拒絕。

    (14)善于讀懂別人的面部表情。面部表情是一種通用的情緒語言。能領悟別人感受的人情商高。

    (15)失敗后能重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境,都會堅持下去,迅速調整情緒,恢復活力,具有很強的心理韌性。

    2.較高情商

    (1)擁有自我意識。

    (2)心理承受能力強,能夠進行自我調節。

    (3)能夠積極樂觀的看待世界。

    (4)能夠揣測他人動機心理。

    (5)擁有較好的人際關系。

    (6)能夠對事情問題作出判斷。

    (7)自信而不自滿,很樂觀,很幽默。

    (8)能站在別人的角度想問題。

    (9)有較好的人際關系。

    (10)做事不怕難,心里承受能力強,能應對大多數的問題。

    3.較低情商

    (1)易受他人影響,自己的目標不明確。

    (2)比低情商者善于原諒,能控制大腦。

    (3)能應付較輕的焦慮情緒。

    (4)把自尊建立在他人認同的基礎上。

    (5)缺乏堅定的自我意識。

    (6)人際關系較差。

    4.低情商

    (1)自我意識差。

    (2)沒有自信。

    (3)無確定的目標,也不打算付諸實踐。

    (4)嚴重依賴他人,說話和做事時從不考慮別人的感受。

    (5)經常大發脾氣,處理人際關系能力差。

    (6)應對焦慮能力差,生活無序,愛抱怨。

    (7)總喜歡為自己的失敗找借口,推卸責任。

    (8)做事怕困難,膽量小。

    (9)心理承受能力差,受不了一點打擊。

    (10)經常流淚,對生活感到悲觀絕望。

     情商是一種能力,也是一種智慧。怎么判斷一個人的情商高低呢?在現實生活中其實我們可以用心體會生活中的每一個細節,有的人情商很高,如果和他相處你就會感覺的很投入,而且很舒服,有的人情商很低,即使在一起很長的一段時間,轉過頭就會忘記!


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